桜が見頃の運動公園での練習でした
競技場はぐるりと桜の木に囲まれています
お花見ラグビーでしたね
卒業生が制服姿を見せに来てくれました
急に大人っぽいです
そして高校生活とても楽しそうでした
嬉
また来てね
中学生はキックの練習してました
中学生第二部は移動して小体育館
平均台にみんなが乗ってて折れるんじゃないかと
ドキドキしましたw
足首をかためるトレーニング
体の使い方
ベースの部分のスキルアップをしました
ラストは裏方のストレッチタイム
思ったより硬い子が多かった！
グニャグニャも危険ですが
ある程度の柔らかさは怪我の防止、疲労回復に
繋がりますので
今日したのだけでも家でやってみてください
本日もご参加いただきありがとうございました
おまけ♡
