今日は天候の関係でグランドを使用できず
オンラインセッションに変更でした
急な変更でご迷惑お掛けしました
ご参加くださった皆様ありがとうございました！
毛むくじゃらのコーチも
じーっと画面をチェックしてましたw
お邪魔しました
雑種犬の叶太です
オンラインのセッションは
個人個人がよーく見えます！
形が見えるのもそうなんですが
画面越しに自主練してた子の体の変化が
とてもよく感じられたそうです
Aひのシコとランジの安定感に感動してました
シコとランジのロングキープは
インナーに効いてきます
外の筋肉がモリッとしてくるトレーニングと違うので
外見の変化は感じにくいですが
自分自身の体感は変わってきてるはずです
続けてください！
育ったのがわかりにくいくせに
トレーニングを休むと
あっという間にいなくなる筋肉です
骨のそばの筋肉ですから
ラグビー頑張る子の安全の為には
必須！
形が不安だったり
効いている感じがわからない時には
私に聞いてください
（パパやママにもお勧めのトレーニングです
いくつになっても
好きなことを楽しむために！
必要な強さです）
本日もありがとうございました
またオンラインでお会いしましょう
叶太より