ワタシも…
やられたからなぁ…












とりあえず
作業用
腰サポーター
腰痛ベルトってやつね

医療用とか
介護用とか
高い
完全装備のフルアーマーってイメージ

まだ
作業用なら
プレートメイルやスケイルメイル
って、お手頃価格の防御装備ってかんじ

本格手にしんどいなら
ちゃんと整形に受診
ブロック注射とか受けないとならなくなるよ
椎間板ヘルニアとかあるから
生兵法は大怪我のもとでもあるけど


整体もオススメ

針は…
個人的に言うな
当たり外れがあるからなー

整体の電気は効いたよ
個人的に