#私の腰痛の悩み

 建具屋の時代にやらかして

ギックリ腰に…

時々、予兆の電気走るので、気をつけてるかな…

下半身の筋力維持する

無理な姿勢をしない

腰だけ曲げない

でも、

たまにやらかして、動けなくなりますが…😓

西洋では

魔女の一撃っていうらしいですね💀