202 11月19日(日)
昨日の練習後は、ドルフィンスルーについて検索したり、先輩に聞いたりしてました。
腿裏が筋肉痛です。
ロングの時にはボードの上に乗っていた足先を浮かせなければならないせい？
私は腿裏が表に比べて弱いので、筋肉のバランスが良くなるかも？ (^_^)v
サイドオフショア
ハラ〜ムネ セットカタ 面OK
波があるうえに、あちこちで大会も開催されているせいか、私が入った頃は混雑してました。
ドルフィンスルーの実践練習をしたいところですが、乗って来る人多数なので止めまして。
3回程ひっくり返ってアウトへ到着。
さらに沖へ。
貸切練習場です。
ドルフィンスルー。
沈むと息を吸いたくなるので慌てる。
まずは落ち着こう！
爪先をデッキパッドに置いて押す。
真っ直ぐ沈まない。
真っ直ぐ沈んでも真っ直ぐ上がれずにボードから外れる。
たまに上手くできるけど、波をやり過ごすには短すぎる。
腕立て伏せに疲れるとパドル。
昨日よりは進んでる感はあるけれど、安定してるとはいえない。
そんな感じで、ドルフィンスルー&パドルの繰り返しをしていたら、今日も1時間でクタクタになりました。
よほど余計な力が入っているのでしょうね (^_^;)
さて、上がるのには注意しなくては！
セットの波に巻かれて、誰かにぶつかったりしてはなりません。
岸に向かってパドルしながらセットが来るとやり過ごして、また岸へ。
よし、このセットが過ぎたらまっしぐらに進もう！
一生懸命パドルして、波待ちの皆さんの間を通過できました。
スープに押されて上陸成功。
岸から皆さんのライディングを眺めて、あんなふうに出来るようになりたいなぁ。
そのためには、まずはパドルとドルフィンスルーをしっかりと身に付けなくてはですね。
