354.【世界初のワークショップ?】
先週の土曜日に、中島美樹子さんと共に、
もやもやが消える思考と感情の整理、
「タスク管理と瞑想ワークショップ」
を行ってきました！
タスク管理と瞑想を
同じワークショップで教えるのって、
もしかしたら世界初かも（笑）
いっけん、違う分野ですが、
近い効果があります。
タスクが崩壊する人は、
“タスクしか”管理しないから
行動する人がついていけず、崩壊する。
右脳と左脳の脳の癖。
顕在意識の整理と、
潜在意識の整理。
そういった事を攻略して、
モヤモヤをすっきりさせて、
より動ける自分になっていきます。
今回は僕からの要望で、
マインドフルネス瞑想を教えてもらい、
宗教的な要素は一切無く、
脳内と自分の意識をどうするか?
の話になりました。
タスク管理も、瞑想も、
今をどう生きるか？に繋がってきます。
過去に、未来に、振り回されない自分になる。
モアモアをスッキリさせ、
より集中して行動できる自分になれる。
そんな、普段使いをコンセプトにした
いつも気軽に出来るように
普段使いの瞑想として、
椅子に座ってもできる
マインドフルネス瞑想を
教えてもらいました。
会場では、
ヨガマットでやる人も、
椅子に座ってやる人もいて、
すこし変わった風景（笑）
10分で効果があった！
という人も、
自分の感情に気づきがあったという人も。
懇親会では、
セミナーと同じぐらいの
濃い内容で盛り上がり、
これはヤバい！を連呼し、
なぜかみんな、ノートを一斉に取り出し、
メモり始める始末（笑）
これ二千円で聞けていいんですか！？
と言ってる人もいたので、
懇親会がいちばん費用対効果が
高いかもしれません（笑）
そして、8月13日には、
大好評だった名刺セミナーやります！
お盆だけど帰省しない方は、
ぜひご参加ください（笑）
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