外は冷たく、
指先が痛いぐらいに冷えている。
「血流の流れがあまり良くないね…」
去年は、なんともなかったのになぁ…
日本の暦で先日の土曜、『大雪』だったそうだな。大雪らしい冬になって、その寒さのせいで、温かいものをたくさん食べたくなります。
温かいもの…
甘いもの…
甘いもの…
あ、、、
食欲の秋からそのまま食欲の冬へ…
恐ろしい…。
食べすぎ注意とはいえ、
スイーツ、甘いものを気をつけないといけない…。
血流の流れが良くないのは、
その甘さ、糖分のせいらしい。
「甘いものを控えないとダメよ！！」
アラフィフの歳の友達から言われたのである。
私、冷え性よ…はい。
「アラフォーの歳になると、しっかり健康管理をすること！アラフォーになって、だんだん崩れていくよ！ウオーキングするだけでもだいぶ違うからね。」
やばいと分かってるんだが、
実行しないと！！
毎日は無理だーーー！！と叫んでいる私がいる。