（クロ）です。
妻の
（シロ）さんと仲良し夫婦で楽しく
過ごしています。
長女の
（ぴょん）と長男の
（くま）も
含めて仲良し家族です。
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最近は、平日週3日程度が在宅勤務⇒出社
週2日が在宅勤務だけ程度の
朝からお昼ご飯を食べるまで程度は毎日
平日は在宅勤務が基本
（もちろん、出張とかイレギュラーでの
出社はありますが･･･）
今日も今日とて、在宅勤務をしていた
お昼ご飯を食べ終わり、しばしリビングで
さんとお話しながら休憩･･･
癒やされる一時をすごします。
そろそろ仕事を再開しようと、書斎に
戻ることにした
最近のルーティンで、さんに
ハグして、
いったん顔を話して、可愛らしい
さんの顔を一瞬眺めた後、
再度
オキシトシンが分泌されると幸せな
気分になります。 また、集中力の向上、
ポジティブになるなど幸福感が高まるため
「幸せホルモン」とも言われるオキシトシン
オキシトシンの分泌を促すために
必要な時間が
7秒のキスと15秒のハグ。
キスとハグの両方を行うことで
多幸感が出て、相手との絆が深まります
という記事を見たことがあります。
それを以前、さんに伝えて、
落ち着いたハグ、ゆっくりめのを
習慣に取り入れています。
ちなみに、を20秒以上。
これほど長めのキスをすると、
ストレスレベルが劇的に低下するという
調査結果が、米科学者たちから
報告されているそうです。
20秒以上キスをすると、脳の中に、
エンドルフィン、オキシトシンや
ドーパミンといった快感ホルモン
（幸福ホルモン）が作られ、
ストレスホルモンと呼ばれる
コルチゾールが少なくなると報告
されているそうです。
さすがに20秒はなかなか日常では･･･(^^ゞ
夫婦生活の時は別ですが･･･
ルーティンのハグ、を楽しんだ
「じゃあ、仕事に戻るね」
「ん。頑張って
」
と言われて、5－6ｍ歩いたでしょうか。
再びさんが観たくなった
突然くるりと後ろを振り返ります。
「
」
不思議そうに首をかしげる的
さん萌えポーズの一つをしてくれる
さん。
「（か･･･可愛い･･･
）」
思わず手を振りながらさんへ
叫ぶ
「さん、
大好き！」
・
・
・
突然の事に照れながらも･･･
「わ･･･私も大好き･･･です」
とお返事してくれたさん
・
・
・
そりゃ、戻りますよね
ハグしますよね
しますよね･･･
改めて、じっくりとハグして
耳元で
「さん、愛してる･･･」
とささやき、改めてを
じっくりと楽しんだ
午後は出勤してお仕事です。
今日は一段とお仕事がはかどりました。
さん、ありがとう
