こんにちは。
今日から新しい年度ですね。
新社会人になる方や希望の学校に進学された方
新しい環境に早く馴染めますように。
本当なら幸せな忙しさを満喫されているはずですが、
ここのところのコロナウィルスの影響で
不安もいっぱいあると思います。
早く普通の暮らしに戻りますように。
さて、3月のふりかえりをします。
まずダイエットです。
56.3kg → →55.8kg
マイナス0.5Kg です。
うーん、、わずかな減量です。
増えてないだけマシでしょうか。
という動画を見つけてやっていたのですが
途中で膝が痛くなり断念しました。
3つくらいしかしないと決めてたのに
動画のお兄さんを見ていると
つい楽しくなて最後の方までやってしまって、、
衰えきった体にはキツかったようです。^^;
自分自身の体と相談しながら運動しないといけませんね。
次のエクササイズは 内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操
を予定しています。これだと膝に優しそうです。
夏までに52Kg です。あと3.8Kg
もっとしっかりしなくては
次に英語学習の方ですが
メインは英検二次試験対策です。
面接大特訓とZ会のOpinion をやっているのですが、
これがなかなか進みません。😖
最初の予定からかなり遅れています。
5月中旬までに終わらせて
その後はスカイプで模擬テストをやりたいのですが、
けっこう時間がかかりそうです。でもやるしかない。
コロナの影響で2020年度第一回の英検があるかどうか
非常に気になるところです。
中止かも、、という思いが英語学習の速度を落としています。
申し込みもまだですが、ブレないようにしなくては
ダイエットと英語学習以外では
コロナウィルス対策です。
手洗い、うがい、マスク、不要な外出をしない
スーパーマーケットの買い出しの回数を減らす
3つの密を避ける
医療の現場にこれ以上の負担をかけないように
個人で出来ることをしっかりやっていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
P.S. ブログの問題点解決しました。(右端が切れる) これまでご不便かけてました。それでも読んでくださってありがとうございました。(過去の記事はまだ未修正のままです) |