腸活始めます⭐️
腸内環境が美容の原点（髪・素肌・健康）です！
腸内細菌の驚くべきはたらき、たくさんあります。
・余分なコレステロールの排泄
・血管付着悪玉コレステロール除去
・余分なサトウ・塩分・タンパク質の排泄
・血管、血液を綺麗に
・各種臓器、器官の健康維持
・免疫力（白血球・リンパ球）を高める
・ビタミンやホルモンを作る
・各種酵素の産生をし臓器機能を高める
・エネルギー消費量を大きくする
・乳酸を産生し、腸内のpHを安定させ蠕動運動を高める
・腸絨毛の成長に関与し腸の動きを活発にする
・腸の動きを活発にし消化吸収排泄を助ける
・有害物質や発癌物質の排泄を助ける
・悪玉菌、病原菌の攻撃を防ぐ
・善玉菌の仲間を増やし、体を健康にする
腸内で必要な乳酸菌は【1日１兆個】だそうです❗️
それをとらないと、本当の腸内細菌活性効果は
ないそう、、、、
ヤクルトだと1度に25本、ブルガリアヨーグルトだと500gを45個⁉️
「リセットフローラ」
こちらはカプセル一つに5000億個の乳酸菌との事なので、毎日2カプセルずつが基本ですが、
短期間で効果を出したい場合は朝２粒、寝る前に３粒を5日間続けると早期に改善できるとのことなので
明日から試してみますね⭐️
また効果を実感できたら皆様にもご紹介致しますね⭐️
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