月曜、zwift

8月の運動量はこんな感じ

これくらいの運動だと疲労たまらず、文化的活動も出来てQOL高めです

というわけで今週も屋内運動

月曜の朝ズイ

レース新しくなりました23km、スタートデス

21人出走。いつもの方々おられます

アタック掛かって埋める作業、受け身です笑

残り5kmきって、10人ほど

残り2km地点のもがき坂の心の準備

なんとか集団内キープから

ゴールスプリントで雪崩れ込む

4位

お疲れ様でした

では