火曜、zwift

連日暑いですねー

朝飯。食欲なくて痩せてしまいます笑

先日少し熱中症っぽくなったので、初心に返ってエアコンキンキンにして屋内運動しました

火曜の朝ずい

30分以上のイベント探してDの60分ライド

仕切る人とレッドウォール的なのがないので、すぐに上りでバラけ

スプリントポイント以外は脚の合う6人で淡々と走る

ラスト5分はミドル強度で頑張って

無事1時間

良い運動できました

では