お久しぶりです房総練
君津に着いたら、仲良しHチームの方もご一緒してくださって、6月のニセコクラシック150kmの男子5人、80kmエントリの妻の全6人でニセコ練習スタートデス
ルートはいつもの120km
1800mUP頑張ります
鹿野山福岡
17分25秒、260W
中級並みのタイムは出るようになってきた
あとは淡々と走って、72km鴨川セブン
肉まんあんまん補給
清澄山、プリン坂はマイペースというか脚がなくて後方
締めは今回もともちゃんラーメン
何だろうな、毎週食べても美味しい(当人比)
今週の走果
今日も坂でわがままボデーの重さを痛感したのに帰りにケーキ買ってしもうて
ぺろっと食べてしまった笑
洗車して
古いタイヤを交換しようと外したら
カラカラシーラントビッチリでした
タイヤ取り付けは後日
では