月曜、zwift

昨日はぐっすり眠れた。やはりお外の自転車運動は素晴らしい

ということで月曜の朝ズイ

そんなに疲れてないけど短めレース13km、スタートデス

20人出走

3人逃げが決まってしまった

上りをこなして

最後のスプリントは追走集団の頭

目指せ表彰台

Cペーサーを10分やって

おしまい

シャワーしてからロピアとニトリで買い物した

では