昨日の日曜はノーライド
土曜の極寒ライドの免疫系ダメージが心配だったのと、薄っすら頭痛かったので終日文化的に過ごした。たまに自転車乗らないのって最高でしたw
今更ながら先週の走果
でもって、今日はよく寝れて完全回復、もう我慢できずに乗りました。インドアで月曜からzwift
2レース、1グループライドをはしごで
まずは、クリットシティ2km×8周B
14人出走。
やっぱりBは穏やかでちょうどよい強度です
最後頑張るものの3位
時間の都合で前レースのゴールスプリントから2分後、平坦系19kmバンプスプリントレースBに参加
78人出走。
息も整わないうちにスタートだったので、スタートダッシュが超しんどかった、、、
10km地点の坂だけ頑張って、ゴールスプリントに絡めた。A〜D全体で6位
Bで2位
15分ほどパリでブラブラして、45分のライドイベントEに参加。
エンデュランスレースなのか、出力合う方々と45分走る。
adidasの3本線が入ったシューズをゲット
本日の運動おしまい
120TSS
では