月曜GTローラー

土日はともに軽い練習40kmくらい

上りの刺激を蓄える。

引越しから5日。ここ2週間、関連作業でなかなかの疲労状態だったが、昨日妻と一番大きな残務をこなし、ようやく峠を越えた感じ今週は毎日行事があるので集中したい

GTローラー

3分　288W

1分x7本　300、316、301、310、305、312、308W