おはようございます。
今朝も朝ラン🏃♀️してきたラークです。
ここ3日ほどは朝の気温が高くなく、気持ち良いですね〜
5月に88kgあった体重は76kgまで戻りました😆
食いしん坊家族ですので食事は変えずに休肝日を週1作り、あとは朝ランを1時間ほど。
接種カロリーより消費カロリーが上まれば、体重は減っていくことを実感しています。
妻が回復し、娘が合宿から戻りました❗️
会社の夏休みに実家へ帰省した妻ですが、同級生達との集まりで流行り病いに💦
寝室にて強制隔離の生活をしていましたが、やっと10日ほど経過して隔離を解除😉
やっとこさ（死語❓）通常の我が家に戻りました☺️
娘からのお土産💕
カンガルー柄🦘のネクタイ。
嬉しい〜〜
大事に使わせていただきます☺️
ラミントン
オーストラリアの伝統的なお菓子。
スポンジケーキにチョコレート🍫とココナッツ🥥でコーティングされています。
これクドイ甘さではなく、食べやすくて美味しかったです😋
スナック菓子
スナック菓子詰め合わせ
ではまた🖐️