腎臓がんの手術をしたのが約1年前の10月9日で、その前日から1週間の入院と6日間の自宅療養をし、幸いなことに、その後は何の問題もなく健康に暮らせている。
それで、今、健康でいられる自分の体に感謝の気持ちを込め、また濁流にのみ込まれるような日常から抜け出して、心身ともにリセットするため、今年から1年に1回、1週間程度の断食をしてみようかと思い立ったわけです
がんが判明したとき、色んな人たちに自然治癒力を高める方法なんかを教えてもらったんだけど、その中で、毎朝ニンジンリンゴジュースを飲むっていうのは、何となく気に入って、去年の8月15日からずっと続けてきました。それで今回、それを提唱しているDr.石原のヒポクラテス・サナトリウムに、7泊8日で滞在することにしました。何人かの友人たちからも、経験を踏まえてオススメしてもらったしね。
1日のスケジュールは、こんな感じです。
8時 ジュース3杯
10時 具なし味噌汁
12時 ジュース3杯
15時 生姜湯
17時45分 ジュース3杯
断食といっても、ジュース3杯って結構な量だし、塩分を採るために梅干しを2個までは食べていいんだって。
部屋には生姜湯と黒砂糖が置いてあって、何杯でも自由に飲めるんで、3日目の今日まで、特に空腹に悩まされるということはありません。露天風呂とサウナがある風呂も入り放題、トレーニングルームもあります
中庭もめっちゃ気持ちよく作ってあるし、テラスやロビーでもくつろげる。
施設の周辺には、一碧湖や大室山があって、ちょうどいい散歩コースになっています。
一碧湖は2時間コースだっていうんで、昨日の午後、早速行ってみました。
少し紅葉が始まっていて、最高でした
とはいえ、張り切り過ぎて、75分ぐらいで汗だくで帰ってきちゃって、自然を楽しみながらのんびり散歩、っていう感じじゃなくなっちゃいましたが。
入院のときもそうだったんだけど、つい色んなことをやろうとし過ぎちゃうのは問題ですね
訴状も1本書き上げようと準備してきたし、トレーニング・ルームでも毎日汗だくになり、DVDで毎晩、映画鑑賞・・・
のんびりしんとここに来た意味がないとも思うし、でもせっかくの機会を有効活用したいとも思うし。
とにかくあと5泊、ここに来た目的を忘れず、ばっちりリフレッシュして、日常に戻ります