先週やっと長いトンネル（だと思っていた）
ところから抜け出して
気持ちはすごく落ち着いたけど
約２週間？
あーでもないこーでもないと
頭ばっかりつかったり
外向きになりそうな意識を
必死に自分に向けたりと
あちこち力が入り過ぎて
身体がガチガチ、
胃から下腹部に痛みが出たり
先週後半から週末は
不調のピークだった。
自分の身体をさわりながら
こんなにストレスかけてごめんね、
ありがとう、いつもいつもありがとう、と
言ってみたら、
少し痛みが軽くなったような気が。
相当なストレスだったので
それだけでは不調もだるさも
とれるわけもなく、
土曜日に鏡の前でベーっと舌をだしてみたら
白っぽくて全体的に色が悪い。
これはまずいな～と、
すぐに足つぼゴリゴリやったら
胃、腎臓、脾臓など激痛（涙）
２日続けて涙目になりながら
足つぼしたら、かなり回復。
いや～、ストレスが身体に与える影響って
ほんと恐ろしい！
身体のメンテナンスはしっかりしつつ
頭で考える癖を手放す練習続けて、
心地よくごきげんな毎日をすごしたいな、と
痛感した週末でした。