今日は朝起きた時から
“寝たいだけ寝る”と決めていて。
正確には朝起きた時からではなく
昨日から決めていて。
いや、本当はもっと前から
思っていたけどできなくて。
子どもを送って
帰ってきてすぐ布団に入って
ついさっき起きました。
（途中で目が覚めて
スマホ見てたりもしたけど）
仕事辞めてからも
まだしばらく身体の緊張が
残っている感じで
今週に入ってから
結構な眠気を感じて
身体が緩んできているな～と
感じてはいたけれど
家事もしないで寝るなんてっ！
というどこかからの罪悪感で
昼寝もしないで過ごしていた次第です(笑)
育休復帰後、子どもを寝かしつけてからまた起きて
家のことしたり自分の時間を確保しなきゃ！と
無理して疲れも取れずヨレヨレになってしまった。
とにかく寝よう、と決めて
子どもと一緒に寝るようにしたら
だんだん体調が良くなって
イライラも減っていった。
でも、子どもと一緒に寝る！と決めた時は
結構な葛藤があって
世の中のおかあさんたちは
がんばって夜遅くまで起きて
家事も育児も仕事もちゃんとしてるのに
眠いから寝るなんて
私、人間としてダメなんじゃないか！？
という謎の無価値観。
そういえばまだ授乳していた頃
夜の睡眠中断が辛すぎて
何とかショートスリーパーになれないかと
チャレンジしてみたけれど
到底無理だった(笑)
寝ない努力ではなく、寝る努力をすればよかった。
自分の罪悪感・無価値観の言うこと聞くより
身体の声を聴く方がよっぽど大事。
（当たり前すぎ）
わがままに、身がままに
過ごしていきたいものです。