はい、どーもー！
最近、これは本当にダイエット日記なのか疑問です。
岡山の女性お笑い芸人 京極です！
昨日から、
朝バナナダイエットはじめました！
昨日の食事＆運動はこちら！
--■食事--------------------
朝：バナナ、（30分後）ヨーグルト100g
昼：ヨーグルト100g、納豆ラーメン＋卵
間食：ポタージュ缶、マドレーヌ、おかき2個
夕方：ヨーグルト100g、チーズケーキ
夜（22時頃）：カツ＆エビ丼
--■運動---------------------
腹筋・屈伸 50回づつ
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朝バナナダイエットは、
朝、バナナとコップ１敗の常温水だけ摂って
30分たったら何飲んでも食べてもいいってやつです。
30分たってからヨーグルト食べました。
ほんまにこれだけで痩せるのかなー？
ちなみに、
お昼はむしょうにラーメン食べたくなって
しかも、先日、深夜番組でやってた
納豆ラーメンが食べたくなって作ってみたｗ↓
めっちゃ美味しかった～！＼(^▽^)／
しかも、夜は友達と、しゃぶしゃぶ行く約束してて
思いのほか友達がなかなか来なかったので
わざわざ倉敷まで行ったというのに閉店してしまい、
向かいのカツ丼屋にいくという色気のなさｗ
ていうか、夜遅くにガッツリすぎるーｗ
でも、かつ丼、久々すぎて癒された～。
カロリー高いけど肉が甘くて美味しいし
お腹いっぱいに満たされるんだよね～（´▽｀）
さあ！
新しいダイエットと
昼にラーメン、遅くにカツ丼を食べた効果はいかにーっ！？
５７．４ｋｇ
前日比 ＋０．６ｋｇ
はい、
増えたーーーっ！！ｗｗｗ(゜∀゜)
やっぱ、節度を保ったカロリー摂取と
運動が痩せる秘訣です。
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