それとも死ぬほど寝た方がいいのか
答えはその中間ですよね
適度に寝て適度に勉強する。
でもその「適度に」ってのがどれくらいなのかわからない
10時間くらい寝ればその日の集中力はハンパないけど、勉強時間が短くなるし
3時間睡眠とかだと勉強時間くそ長いけど集中力無いし眠いし勉強効率悪い
俺はずっと6時間睡眠意識してたけど、最近眠くなること多いし集中力もないから、どうやら睡眠時間足りてないらしい
1時間半の倍数の時間が睡眠時間として適切とかよく聞くよね
レム睡眠とかノンレム睡眠がどうとか
ってことで今日は7時間半寝るぞー
でも講習の予習復習が全然追いついてないのに睡眠時間増やしていいのか心配だなー( _o_)
物理完成でK原先生が「復習はその日のうちに！」って言ってたけど、実行出来てねー...
まあいいや、とりあえずよく寝て明日頑張ろう。
おやすみなさいノシ