自分の記録となります。
特に面白い話ではないです。
昨夜から今日の13時頃まで、
鬱がひどかった。
ネガティブな思考がしつこくまとわりついてきて、パニックとイライラが酷くなっていた。
しばらくベッドから起き上がれず。
食欲もなかったが、
13時半頃に遅めの朝食兼昼食をとった。
なんとか「書く」気力を振り絞って
ノートに想いをぶちまけた。
「悲惨な人生と確定していないのに、
『いま、ここ』を悲惨なモノにするのか？自分で自分の人生を不幸にするのは辞めろ！そうして、お前は必ず他人を不幸にしようとする。平気で他人の不幸を笑う人間になりたいのか？」
とか、大きな字で震えながら書いてました。
ノートだと身体が思うように動かず、
手が震えてあまり量が書けないので、
時々スマホで打ち込んでいます。
スマホの注意点は
余計なネットサーフィンとかして、
精神的に悪影響が出る。
目が疲れやすいのに無理に画面見続けて、後悔する。
ので、慎重にスマホ触ってます。
構音障害でうまく言葉を発せなくなりましたが、
漫才師の大木こだまさん風に話すと、
結構言葉になることに最近、
気づきました。
チッチキチーは上手く言えません。