ストレッチ

今日は月に一回のストレッチの日煜

元プロ野球選手に教えてもらってます

さすが、野球選手！

ダイレクトに筋肉に効いてきます

60代の方と一緒にしてますが、その方達の方が私よりも筋力＆体力ありそうです（笑）

あぁ…かなり筋肉痛になりそうな予感涬

明日かな？明後日かな？


帰りに60代の方達と、スコーン屋さんによってお茶

そこのスコーンかなり美味しいんです！

神戸の元町(県庁前)の北にあるSPARKというお店！

お持ち帰りでも買っちゃいました←旦那へのお土産煜


今日のこっそりありがとうは、ストレッチの先生夫婦にありがとうを送ります！

本当に先生のレッスンは最高です！
奥様の笑顔に癒されます！

今日はありがとうございました