大学の授業で自分のBMI値を計算してみましょう!!っていうのをやりました。
要は、自分が肥満型なのか痩せ型なのか、はたまた標準や小太りなのか、調べてみようという話なのです。
その計算方法は至って簡単。
（携帯の電卓機能を使いましょう♪笑）
BMI = 体重（kg）÷ {身長 × 身長（m）}
ごめんなさい!!
見にくいですね;笑
つまり、
体重 ÷ 身長の２乗
ってことです♪
時間のある方、試しにやってみてください☆彡
BMI値は大体20～25が適正と言われているんですって。
ちなみに男女共に<小太り>と言われるBMI値23～24.9のグループは最も死亡のリスクが低いことが分かっているそうです。
しかし、逆にBMI値18以下の<痩せ>だったり、30以上の<高度肥満>のグループに分類される方は、死亡のリスクが高くなるそうなんです;
あくまで健康の目安ですけどねv
オマケ（？）として、自分の標準体重の計算方法を最後に紹介したいと思います。
標準体重 = 22 × {身長 × 身長（m）}
また見にくくてすみません!!
22 × 身長の２乗
って意味です(>_<)
今日ゎ少しだけ為になるブログが書けたかな??笑
要は、自分が肥満型なのか痩せ型なのか、はたまた標準や小太りなのか、調べてみようという話なのです。
その計算方法は至って簡単。
（携帯の電卓機能を使いましょう♪笑）
BMI = 体重（kg）÷ {身長 × 身長（m）}
ごめんなさい!!
見にくいですね;笑
つまり、
体重 ÷ 身長の２乗
ってことです♪
時間のある方、試しにやってみてください☆彡
BMI値は大体20～25が適正と言われているんですって。
ちなみに男女共に<小太り>と言われるBMI値23～24.9のグループは最も死亡のリスクが低いことが分かっているそうです。
しかし、逆にBMI値18以下の<痩せ>だったり、30以上の<高度肥満>のグループに分類される方は、死亡のリスクが高くなるそうなんです;
あくまで健康の目安ですけどねv
オマケ（？）として、自分の標準体重の計算方法を最後に紹介したいと思います。
標準体重 = 22 × {身長 × 身長（m）}
また見にくくてすみません!!
22 × 身長の２乗
って意味です(>_<)
今日ゎ少しだけ為になるブログが書けたかな??笑