(No Title)

朝食；えびとペンネのグラタン

昼食；上海白湯ビーフン（具材；豚バラ肉　ブナピー　エリンギ　水菜　卵）

夕食；ご飯　刺身盛り合わせ（マミーマート）　水菜とカニかまと鶏ささみのサラダ　しそニンニク　ワカメのみそ汁