朝食;すき焼き丼(昨日のすき焼きの残りを卵とじにしたもの) ワカメのみそ汁


昼食;鶏肉と水菜のフォー


夕食;焼きそば スモークサーモン 焼き豚  冷や奴 ワカメのみそ汁