朝★★玄米ご飯。焼きたらこ。春雨サラダ。
昼★★海老ワンタン入りラーメン。
夜★★玄米ご飯。ゴーヤチャンプルー。ナスとピーマンの味噌炒め。ナスのみそ汁。
間食★★コーラ。チーズケーキ。
運動★★これから半身浴します。
今日から８月ですね。
早い早い(-.-;)
お昼は昼休みに『幸楽苑』に行きました。
何年か振りに行ったけど、安くて美味しかったです(≧∀≦)
昼★★海老ワンタン入りラーメン。
夜★★玄米ご飯。ゴーヤチャンプルー。ナスとピーマンの味噌炒め。ナスのみそ汁。
間食★★コーラ。チーズケーキ。
運動★★これから半身浴します。
今日から８月ですね。
早い早い(-.-;)
お昼は昼休みに『幸楽苑』に行きました。
何年か振りに行ったけど、安くて美味しかったです(≧∀≦)