減量３０日

30日目

減量というよりトレーニングです

普通に食ってます。吞んでます。

はい

でも１キロくらいは痩せました。

それって痩せたのかな？

次はレベル２で30日

頑張ります。

まずは体力を取り戻す。

プランク５０秒はキツイ(;^_^A