親知らず抜歯
左下の親知らずを抜歯しました。
初の抜歯で不安だったため、次回以降用に今回の抜歯についてメモメモ。
今回抜歯した親知らずはほぼ横向きに生えており、隣の歯との間に食べかすが溜まりやすい状態でした。
その食べかすも親知らずが生えてるせいで掃除できないため、隣の歯が虫歯になりやすい環境だったのです。
隣の歯の虫歯を治したとしても、この親知らずが生えてる限りは再発の要因に満ち溢れてるとのことでした。
このまま残しておいてもいいことが何もなく、むしろ負の要因が目立つため環境を改善するために抜歯を決意しました(抜歯こええぇ)。
計25分の処置でした。
痛みはまったくありませんでした。
以下、会話等の流れ。
正直タオル被らされて何が起きてるのかさっぱりでした。
歯:はい、こんにちは~。身体の状態はいいですか?
私:ええ、大丈夫です
歯:気持ちはどうですか?(ニヤァ
私:いやいやいやいや、そら怖いです ガクブル
歯:歯っ歯っ歯。では今回の抜歯の説明しますね
まず表面麻酔して、注射します。痛いときは手を上げて知らせてください
トントンっと器具で叩くので、両手を握って顎の下を支えてください
支える姿勢は脇をちゃんと引き締めてください(ぶりっ子ポーズの窮屈版みたいな格好)
私:こうですか?(おっさんぶりっ子)
歯:もっと脇を引き締めて、そう
じゃ、表面に薬塗りまーす ヌリヌリ
時計がなったら注射に移りますんで
~2分後~
時計:ピピッ
歯:はい、じゃあ注射しまーす
痛くないと思いますが、痛かったら言ってください
ブスッ チュー x5
はい、5分たったら歯抜きます
~5分後~
時計:ピピッ
歯:はい、口開けてください
タオルかけまーす バサッ
視界が塞がれてどうなってるか見えなくなる
歯:○○さん(歯科助手の人)、ここ吸って。しっかり抑えて
ガガガッ
うーん、きっついなー
cabinelさん、顎支えてくださーい
脇の甘さを克服したぶりっ子ポーズとる
歯:はい、ありがとうございまーす
ガガガッ
ゴリゴリゴリ
私:(すごい振動だ。器具何使ってるんだ?)
歯:はい、楽にしてくださーい
○○さん、椅子もってきて
cabinelさん、横向いてー
キュイーン
○○さん、ここしっかり吸って
キュイーン
支えてくださーい
脇の甘さを(ry
歯:cabinelさん、支えなくていいですー(笑
○○さんが支えてくださーい
助:w
歯:キュイーン
はい、うがいしてくださーい
私:ガラガラペッ
(まだ血はでてないようだ)
歯:タオルかけまーす バサッ
はい、口開けてくださーい
今度はcabinelさん顎支えてくださーい
ぶりっ子ポーズとる
歯:ゴリゴリゴリ…
痛くない?
私:コクコク
歯:ゴリゴリゴリ…
まだ痛くない?
私:コクコクコク
歯:ゴリゴリゴリ…
痛かったら知らせてください
私:コクコクコクコク
(え、何?ここは痛がるシーンなのか?普通痛がるとこなのか?麻酔で振動しか分からん)
歯:ゴリゴリゴリ…
ギギギギ…
はい、楽にしてくださーい
口にガーゼ突っ込まれる
歯:はい、しっかり噛んでください
私:ふがっ
歯:これで抜歯完了です
抜いた歯、見ます?
私:ふぁい
歯:これです
血がついた手袋に握られてた歯を見せられる
思ってたよりグロい
歯:親知らずが横向きでそのまま抜くのは難しいんです
大学病院とかだと骨削って抜くんですが、今回は歯を切って抜きました
現物見る限りどう見ても歯そのもの。切った跡とか見えない
歯:親知らず、膿ついちゃってますね
歯根付近に肉塊らしきものが見える
歯:どーします?持ち帰ります?
私:(家に持って帰って放置してばい菌だらけになるのやだなー)
フルフル
歯:ではこちらで処分します
ガーゼなんですけど、あと30分くらいは噛んでてください
それから~
抜歯後の注意、説明を受ける
大体↓の感じ
・うがいだめ
・はみがき2~3週間だめ
・食事は2時間後
・食べるときは抜歯した反対側でかむ
・アルコールだめ
・運動だめ(夏だから海とかあるだろうけど控える¥)
・今日はお風呂だめ
・抜いた箇所が上皮で覆われるのに3ヶ月くらいかかる
・抗生物質2種、朝昼晩飲む
・痛み止めは痛いとき飲む
歯:はい、お疲れ様でしたー
助:あ、これ渡し忘れてました(予備のガーゼもらう)
私:あふぃふぁほーほあいふぁふぃふぁー
(ガーゼ噛んでるせいでぜんぜんしゃべれん。会釈だけでいいか)
ペコリ
こんな感じで、肝心の抜歯シーンを拝むことはできませんでした。
抜歯ではノミを使うという話をネットでよく見かけましたが、
実際どんな器具で抜いたのかさっぱりです。
痛みはまったくなく、「あ、なんか振動してる」という感覚しかありませんでした。
さて、抜歯後は痛くてとても食事できないという話をよく聞きます。
麻酔は2~3時間、または6時間くらい続くものがあるらしいですが、痛いのが嫌ならば麻酔が効いてるうちに痛み止めを飲んだ方が良いというもの。
術後1時間くらいのタイミングでロキソニン服用したおかげか、麻酔(痺れ)がきれたタイミングでとった食事は痛みもなく平気でした。
とはいえ、ネット情報だと抜歯後の痛みは2日後がピークらしいのでまだまだ油断はできません。
明日、消毒のためまた歯医者に行きます。
汚物よろしく焼却されないことを願って…。
初の抜歯で不安だったため、次回以降用に今回の抜歯についてメモメモ。
抜歯した理由 → 歯の環境改善
親知らずが当たって痛い、という理由の抜歯ではありません。今回抜歯した親知らずはほぼ横向きに生えており、隣の歯との間に食べかすが溜まりやすい状態でした。
その食べかすも親知らずが生えてるせいで掃除できないため、隣の歯が虫歯になりやすい環境だったのです。
隣の歯の虫歯を治したとしても、この親知らずが生えてる限りは再発の要因に満ち溢れてるとのことでした。
このまま残しておいてもいいことが何もなく、むしろ負の要因が目立つため環境を改善するために抜歯を決意しました(抜歯こええぇ)。
抜歯
表面麻酔に3分、麻酔注射に7分、抜歯に10分、説明に5分。計25分の処置でした。
痛みはまったくありませんでした。
以下、会話等の流れ。
正直タオル被らされて何が起きてるのかさっぱりでした。
歯:はい、こんにちは~。身体の状態はいいですか?
私:ええ、大丈夫です
歯:気持ちはどうですか?(ニヤァ
私:いやいやいやいや、そら怖いです ガクブル
歯:歯っ歯っ歯。では今回の抜歯の説明しますね
まず表面麻酔して、注射します。痛いときは手を上げて知らせてください
トントンっと器具で叩くので、両手を握って顎の下を支えてください
支える姿勢は脇をちゃんと引き締めてください(ぶりっ子ポーズの窮屈版みたいな格好)
私:こうですか?(おっさんぶりっ子)
歯:もっと脇を引き締めて、そう
じゃ、表面に薬塗りまーす ヌリヌリ
時計がなったら注射に移りますんで
~2分後~
時計:ピピッ
歯:はい、じゃあ注射しまーす
痛くないと思いますが、痛かったら言ってください
ブスッ チュー x5
はい、5分たったら歯抜きます
~5分後~
時計:ピピッ
歯:はい、口開けてください
タオルかけまーす バサッ
視界が塞がれてどうなってるか見えなくなる
歯:○○さん(歯科助手の人)、ここ吸って。しっかり抑えて
ガガガッ
うーん、きっついなー
cabinelさん、顎支えてくださーい
脇の甘さを克服したぶりっ子ポーズとる
歯:はい、ありがとうございまーす
ガガガッ
ゴリゴリゴリ
私:(すごい振動だ。器具何使ってるんだ?)
歯:はい、楽にしてくださーい
○○さん、椅子もってきて
cabinelさん、横向いてー
キュイーン
○○さん、ここしっかり吸って
キュイーン
支えてくださーい
脇の甘さを(ry
歯:cabinelさん、支えなくていいですー(笑
○○さんが支えてくださーい
助:w
歯:キュイーン
はい、うがいしてくださーい
私:ガラガラペッ
(まだ血はでてないようだ)
歯:タオルかけまーす バサッ
はい、口開けてくださーい
今度はcabinelさん顎支えてくださーい
ぶりっ子ポーズとる
歯:ゴリゴリゴリ…
痛くない?
私:コクコク
歯:ゴリゴリゴリ…
まだ痛くない?
私:コクコクコク
歯:ゴリゴリゴリ…
痛かったら知らせてください
私:コクコクコクコク
(え、何?ここは痛がるシーンなのか?普通痛がるとこなのか?麻酔で振動しか分からん)
歯:ゴリゴリゴリ…
ギギギギ…
はい、楽にしてくださーい
口にガーゼ突っ込まれる
歯:はい、しっかり噛んでください
私:ふがっ
歯:これで抜歯完了です
抜いた歯、見ます?
私:ふぁい
歯:これです
血がついた手袋に握られてた歯を見せられる
思ってたよりグロい
歯:親知らずが横向きでそのまま抜くのは難しいんです
大学病院とかだと骨削って抜くんですが、今回は歯を切って抜きました
現物見る限りどう見ても歯そのもの。切った跡とか見えない
歯:親知らず、膿ついちゃってますね
歯根付近に肉塊らしきものが見える
歯:どーします?持ち帰ります?
私:(家に持って帰って放置してばい菌だらけになるのやだなー)
フルフル
歯:ではこちらで処分します
ガーゼなんですけど、あと30分くらいは噛んでてください
それから~
抜歯後の注意、説明を受ける
大体↓の感じ
・うがいだめ
・はみがき2~3週間だめ
・食事は2時間後
・食べるときは抜歯した反対側でかむ
・アルコールだめ
・運動だめ(夏だから海とかあるだろうけど控える¥)
・今日はお風呂だめ
・抜いた箇所が上皮で覆われるのに3ヶ月くらいかかる
・抗生物質2種、朝昼晩飲む
・痛み止めは痛いとき飲む
歯:はい、お疲れ様でしたー
助:あ、これ渡し忘れてました(予備のガーゼもらう)
私:あふぃふぁほーほあいふぁふぃふぁー
(ガーゼ噛んでるせいでぜんぜんしゃべれん。会釈だけでいいか)
ペコリ
こんな感じで、肝心の抜歯シーンを拝むことはできませんでした。
抜歯ではノミを使うという話をネットでよく見かけましたが、
実際どんな器具で抜いたのかさっぱりです。
痛みはまったくなく、「あ、なんか振動してる」という感覚しかありませんでした。
さて、抜歯後は痛くてとても食事できないという話をよく聞きます。
麻酔は2~3時間、または6時間くらい続くものがあるらしいですが、痛いのが嫌ならば麻酔が効いてるうちに痛み止めを飲んだ方が良いというもの。
術後1時間くらいのタイミングでロキソニン服用したおかげか、麻酔(痺れ)がきれたタイミングでとった食事は痛みもなく平気でした。
とはいえ、ネット情報だと抜歯後の痛みは2日後がピークらしいのでまだまだ油断はできません。
明日、消毒のためまた歯医者に行きます。
汚物よろしく焼却されないことを願って…。
追記
[7/27追記]
抜歯後3日目。
鎮痛薬は服用してません。
口内炎みたいな痛みという記事を見かけたことがありますが、私が感じているのは抜歯箇所がムズムズする感じだけです。
ムズムズするとはいえ、バファリンA等の市販品を飲むまでもない無視できるレベルです。
虫歯時みたいに夜も眠れない痛みを覚悟していたのですが、意外となんともないものですね。
抜歯翌日に様子見るため歯科へ通院することになりましたが、特に異常ないと言われました。
抜歯直後のような深い穴もだんだん血餅で盛り上がってきてるので、初期より穴に物がつまりにくくなってきてます(まだ穴は深いですが…)。
順調なのかな?
GE2が待ち遠しい!
GOD EATER2 が11/14、明日ついにGE2発売ですね!!
3ヶ月前からGE2の体験版をやり続け、公式ブログを覗いてた日々・・・。
プレイ時間が100時間を越えた体験版なんてこのゲームが初めてです。
感慨深いので記念に体験版のスクリーンショットをUP!
ロード画面。187時間!体験版だよ!!
よく使う装備。
お金は164235fc貯まりました。
戦闘記録。
ロングは途中で封印。
EATが9999でカンストなので、使用回数も4桁カンストかな?
難易度1ミッション記録
難易度1ソロミッション記録
難易度2ミッション記録
難易度2ソロミッション記録
難易度3ミッション記録
マルチのイェン・ツィーがおしかった
難易度3ソロミッション記録
アラガミ各種討伐記録
メンバー記録。
エリナが大食いみたいな結果になってる・・・。
捕食&リンクバースト楽しいです。
おまけ
GEB>>GE2引継データチェッカー結果。
前作GOD EATER BURST からGE2へデータが引き継げるというギミックのため、久しぶりにやってみるか!と思い立った人も多いハズ。
さて、いよいよ明日発売ですね。
GEシリーズはとにかくユーザーの意見を受け止めてくれる、希少なブランドだと思っています。
実際、体験版のアンケート結果としてこういうこと になっています。
ゲームプレイ以外でのこの楽しみ。
なんでしょうか、昔コロコロコミックでの投稿欄見てわくわくしてたあの気持ちを思い出します。
「ちゃんと見てくれてるんだ」
「しかも反映させてくれるんだ」
といった、フランクな対応が私のGEシリーズへ対する一番の魅力です。
と真面目な記述はさておき、発売直前の公式ブログ更新間隔がおかしいことになってて驚き。
富Pなんて投稿したの深夜だよ!?
寝てないんだろーな・・・。
体験版で慣れてしまった部分が製品版でどう変わっているのか?
ほとんど詳細のないブラッドバレットとは!?
遠距離砲台無双だったグボロ・グボロの成り果てとは!?
そしてなにより、今度のストーリー展開は!!?
そんなGE2が遂に明日発売日!!
待ってたぞこんちきしおぉぉ!!
初見を大事にしたいのでミッションはもちろん、帰還後の会話やイベントシーンなどを吟味しながらプレイしていきたいです。
3ヶ月前からGE2の体験版をやり続け、公式ブログを覗いてた日々・・・。
プレイ時間が100時間を越えた体験版なんてこのゲームが初めてです。
感慨深いので記念に体験版のスクリーンショットをUP!
GE2体験版プレイの足跡SS
ロード画面。187時間!体験版だよ!!
よく使う装備。
お金は164235fc貯まりました。
戦闘記録。
ロングは途中で封印。
EATが9999でカンストなので、使用回数も4桁カンストかな?
難易度1ミッション記録
難易度1ソロミッション記録
難易度2ミッション記録
難易度2ソロミッション記録
難易度3ミッション記録
マルチのイェン・ツィーがおしかった
難易度3ソロミッション記録
アラガミ各種討伐記録
メンバー記録。
エリナが大食いみたいな結果になってる・・・。
捕食&リンクバースト楽しいです。
おまけ
GEB>>GE2引継データチェッカー結果。
前作GOD EATER BURST からGE2へデータが引き継げるというギミックのため、久しぶりにやってみるか!と思い立った人も多いハズ。
さて、いよいよ明日発売ですね。
GEシリーズはとにかくユーザーの意見を受け止めてくれる、希少なブランドだと思っています。
実際、体験版のアンケート結果としてこういうこと になっています。
ゲームプレイ以外でのこの楽しみ。
なんでしょうか、昔コロコロコミックでの投稿欄見てわくわくしてたあの気持ちを思い出します。
「ちゃんと見てくれてるんだ」
「しかも反映させてくれるんだ」
といった、フランクな対応が私のGEシリーズへ対する一番の魅力です。
と真面目な記述はさておき、発売直前の公式ブログ更新間隔がおかしいことになってて驚き。
富Pなんて投稿したの深夜だよ!?
寝てないんだろーな・・・。
体験版で慣れてしまった部分が製品版でどう変わっているのか?
ほとんど詳細のないブラッドバレットとは!?
遠距離砲台無双だったグボロ・グボロの成り果てとは!?
そしてなにより、今度のストーリー展開は!!?
そんなGE2が遂に明日発売日!!
待ってたぞこんちきしおぉぉ!!
初見を大事にしたいのでミッションはもちろん、帰還後の会話やイベントシーンなどを吟味しながらプレイしていきたいです。
目がよくなったと思ったら劣化してた
久しぶりに色覚テスト試して見ました。
SCOREは 220。
前回 は161だったので自己記録更新したんじゃね?
と思いきや・・・SCOREは低いほどいいみたい。
BEST SCOREが-1300とかありましたが、マイナスって何さ?
日々劣化してるなー。
SCOREは 220。
前回 は161だったので自己記録更新したんじゃね?
と思いきや・・・SCOREは低いほどいいみたい。
BEST SCOREが-1300とかありましたが、マイナスって何さ?
日々劣化してるなー。
アイツをプレイする準備は整った
グラボも交換したところだし、ついにあれをプレイする準備が整いました。
FPSの楽しさを教えてくれて、
私にオンラインゲームへの道を教えてくれて、
異国とのつながりも教えてくれて、
そして、私にオンラインゲームを退かせたPCゲーム。
Medal Of Honor Allied Assault
単品ではヒットしなかったんで、
amazonからMEDAL OF HONOR 10th ANNIVERSARY を購入。
過去作品5本(実質3本)を詰め合わせたパッケージ。うーむ素晴らしい。
なんと贅沢なんでしょう。
個人的にはPAに興味津々。
やたら重く、ロード時間がめっさ長かった当時のPCと今のPCを比較・体感したいところです。
さて、まずはAAを起動しようっと。
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・ん?
「オリジナルディスクを入れてね♪」
工工エエエ(´Д`;)エエエ工工
それぞれ起動するのにいちいちディスク交換しなきゃいけないの?
ちょっと予想外だよ。
ディスク自体それぞれ5枚もあるよ。
パッケージからはずすの結構しんどいよ。
ヽ(´Д`)ノウオオォォォォン
FPSの楽しさを教えてくれて、
私にオンラインゲームへの道を教えてくれて、
異国とのつながりも教えてくれて、
そして、私にオンラインゲームを退かせたPCゲーム。
Medal Of Honor Allied Assault
単品ではヒットしなかったんで、
amazonからMEDAL OF HONOR 10th ANNIVERSARY を購入。
過去作品5本(実質3本)を詰め合わせたパッケージ。うーむ素晴らしい。
なんと贅沢なんでしょう。
個人的にはPAに興味津々。
やたら重く、ロード時間がめっさ長かった当時のPCと今のPCを比較・体感したいところです。
さて、まずはAAを起動しようっと。
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・ん?
「オリジナルディスクを入れてね♪」
工工エエエ(´Д`;)エエエ工工
それぞれ起動するのにいちいちディスク交換しなきゃいけないの?
ちょっと予想外だよ。
ディスク自体それぞれ5枚もあるよ。
パッケージからはずすの結構しんどいよ。
ヽ(´Д`)ノウオオォォォォン
HD5750とGTX680のベンチ比較
ビデオカードをHD5750からGTX680へ換装しました。
せっかくだから比較したいと思い、ベンチマークとってみましたよ。
基本構成
比較対象ビデオカード
以下、設定は基本的に解像度1920x1080、Windowモードで実行しております。
上がHD5750、下がGTX680です。
BIOHAZARD 5 Benchmark
BENCH A
BENCH B
LOST PLANET 2 BENCH
モードType A
モードType B
MHFベンチマーク第3弾 【大討伐】
ファイナルファンタジーXIVオフィシャルベンチマーク
PHANTASY STAR ONLINE 2 キャラクタークリエイト体験版
S.T.A.L.K.E.R. CoP Benchmark
大体、3~4倍ほどスコアが伸びています。
S.T.A.L.K.E.R.は・・・・・・見なかったことにしよう。
せっかくだから比較したいと思い、ベンチマークとってみましたよ。
基本構成
| OS | Windows 7 Professional 64bit SP1 |
| M/B | ASUS P9X79 DELUXE |
| CPU | [3.2GHz 6コア12スレッド] Intel Core i7 3930K(C2) |
| MEM | [32GBクァッドチャネル] CFD W3U1600HQ-8G(DDR3 PC3-12800 8GBx2枚)x2 |
| SSD(OS) | [240GB] Intel 520 Series SSDSC2CW240A3K5 リセラー |
| HDD(ベンチインストール先 | [2TB] Seagate ST2000DM001(7200.12シリーズ) |
| 電源 | [850W] Corsair CMPSU-850AXJP |
| グラフィックスカード | HD5750 (MSI R5750-PM2D1G [PCIExp 1GB]) |
| GTX680 (ASUS GTX680-DC2T-2GD5 [PCIExp 2GB]) |
以下、設定は基本的に解像度1920x1080、Windowモードで実行しております。
上がHD5750、下がGTX680です。
BIOHAZARD 5 Benchmark
BENCH A
| HD5750 | Aberage 49.9 fps |
| GTX680 | Aberage 177.9 fps |
|
|
BENCH B
| HD5750 | Aberage 57.1 fps |
| GTX680 | Aberage 153.1 fps |
|
|
LOST PLANET 2 BENCH
モードType A
| HD5750 | Aberage 16.2 fps |
| GTX680 | Aberage 59.9 fps |
|
|
モードType B
| HD5750 | Aberage 16.3 fps |
| GTX680 | Aberage 59.2 fps |
|
|
MHFベンチマーク第3弾 【大討伐】
| HD5750 | Average 5176.25 |
| GTX680 | Average 20041.75 |
|
|
ファイナルファンタジーXIVオフィシャルベンチマーク
| SCORE | LOAD TIME | |
| HD5750 | 2094 | 15336ms |
| GTX680 | 6629 | 10799ms |
|
|
PHANTASY STAR ONLINE 2 キャラクタークリエイト体験版
| HD5750 | 1292 |
| GTX680 | 20052 |
|
|
S.T.A.L.K.E.R. CoP Benchmark
| HD5750 | GTX680 | |
| Day | ||
| Min FPS | 0.4507 | 2.4706 |
| Avg FPS | 29.6751 | 160.9605 |
| Max FPS | 52.2363 | 254.8688 |
| Night | ||
| Min FPS | 25.1997 | 76.4793 |
| Avg FPS | 43.5272 | 165.9029 |
| Max FPS | 68.3594 | 314.5669 |
| Rain | ||
| Min FPS | 34.2914 | 80.5842 |
| Avg FPS | 47.1765 | 184.6981 |
| Max FPS | 68.3142 | 298.6662 |
| SunShafts | ||
| Min FPS | 19.8496 | 68.4915 |
| Avg FPS | 23.1079 | 123.1696 |
| Max FPS | 29.3132 | 183.2262 |
|
|
大体、3~4倍ほどスコアが伸びています。
S.T.A.L.K.E.R.は・・・・・・見なかったことにしよう。
弁当よりコンビニおにぎりの方が(ry
さて、弁当生活が始まる
わけですが、ちょいとごにょごにょ事項をば。
私の場合ここ半年は、昼ごはんをコンビニおにぎり1個で済ませてます。
「弁当だと安いよ!」って教えられたんですが、食料だけ見るとどっこいどっこい。
飲料はコーヒーを結構飲んだりするので、弁当よりもむし ろ水筒買えって話ですかね。
よし、今度ネットで探してみよう。
ん、待てよ。
昼ごはんがおにぎり1個から結構なボリュームの弁当になるわけで、
そうなると一日分のお腹空いたゲージが・・・・・・。
[□□□□□□□□□□]
↑を一日のお腹空いたゲージだとすると、
今までのお昼後とのゲージ
[■■■□□□□□□□]
弁当生活のお昼後のゲージ
[■■■■■■□□□□]
って具合だから、弁当生活後は夕ごはん量減らせるのか!?
なるほど、弁当だと安いというのは、夕食が少なくて済むという意味があったのk
はい。どうでもいいですね。
とりあえず水筒探します。
私の場合ここ半年は、昼ごはんをコンビニおにぎり1個で済ませてます。
「弁当だと安いよ!」って教えられたんですが、食料だけ見るとどっこいどっこい。
飲料はコーヒーを結構飲んだりするので、弁当よりもむし ろ水筒買えって話ですかね。
よし、今度ネットで探してみよう。
ん、待てよ。
昼ごはんがおにぎり1個から結構なボリュームの弁当になるわけで、
そうなると一日分のお腹空いたゲージが・・・・・・。
[□□□□□□□□□□]
↑を一日のお腹空いたゲージだとすると、
今までのお昼後とのゲージ
[■■■□□□□□□□]
弁当生活のお昼後のゲージ
[■■■■■■□□□□]
って具合だから、弁当生活後は夕ごはん量減らせるのか!?
なるほど、弁当だと安いというのは、夕食が少なくて済むという意味があったのk
はい。どうでもいいですね。
とりあえず水筒探します。
























