ウインタースポーツの怪我予防には? | スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。

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週1回15分のトレーニング。
Aアクティブ、Rリカバリー、Mメソッド、で肉体的、精神的、年間を通じて「常に美しく健康である」事を一緒に目指しましょう。

ウインタースポーツの季節になりました⛷🎿


シーズン初めに怪我して1年を棒に振らないように‼️

スキーだけでなく捻挫、骨折予防にもなりますよ。

読み進めると私も出ています🤗


三鷹のファミリーカイロプラクティック院からでした〜〜👋🏽😀


昨日のトレーニング動画はもう少しお待ちくださいませ。



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