天むす大好き(*^^*) | スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。

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週1回15分のトレーニング。
Aアクティブ、Rリカバリー、Mメソッド、で肉体的、精神的、年間を通じて「常に美しく健康である」事を一緒に目指しましょう。

東村山の羽が骨折したカルガモ君、今日は祝日なのでお母さんとお姉さんが来てくれています(*^^*)
ひなたぼっこでなくて日陰?日光浴したく無いのかな?(´・_・`)

大好きな天むすがファミマにあります。コンビニお握り~?😩って思う方もいますがこれは良いね(*^^*)
後ろのCD、PUNAHELEの1曲目は「Many Classic Moments」なんです。最近はこの曲でレッスンを始めています😊

今日は他のクラブの祝日レッスンです。岩盤浴スタジオだから暑そうだな~😅😅😅
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