月曜日は在宅勤務どスタート。嫁の休日と被り、昼食は、一緒に食べました。平日に昼飯を一緒に食べることはなかったのですが、家族と過ごす時間が増えていいですね。コロナなプラスの面を感じます。
花粉症対策で耳鼻科にも行きました。お薬手帳ですが、EPARKのお薬手帳アプリを使ってます。記録もできて、ポイントも溜まってお得です！
205冊目習慣が10割
なぜ習慣が全てか、習慣形成のポイントが書かれています。どんな小さなことでも継続することが秘訣。私は下記をやろうと思います。
1.ブログを毎日書き、どんな小さなことでも皆さんに役立ちそうなことを書く
2.家でるとき、目標を呟く
3.やめる言い訳しそうになったら書き留めリスト化する。次回以降言い訳してやめないようにする。
脳の反応を変えていきます。
