ステイホームな週末でしたが、頼まれた原稿でメキシコについて書くため調べごとしたり、協会活動の海外輸出、直接投資についてまとめていました。夜は、「天国と地獄」のドラマを見てましたが、謎深まるミステリー。ミステリー好きにはたまらない作品です。
204冊目感情リセット術
世の中の悩みの9割はネガティブな感情が原因。そのための対処策が書かれた本です。私はこの中に書かれていた下記３つに取り組みます。
1.苦しい時は視野狭窄に陥っているので,「鳥の目」で全体をみる
2.3行ポジティブ日記(普段原田メソッドでつけてる日記で３つ書くようにする)
3.苦しいときは、「伸びしろ」という言葉を使う。ポジティブな言葉に置き換える。ネガティブな言葉をぶつけてくる人は相手にしない。
