台風ですね(^_^;)
昨日の夜に決めた
①歩いて帰る
②夕飯をバナナに変更
こちらの２点を実践しましたが
帰り道に雨は止んでいたのですが
暴風が向かってくるよ(^▽^;)
まあ初日だしあきらめず徒歩で帰宅
帰り道にあるスーパーがやっていたのでバナナを購入してバッチリ！
そして、帰ってバナナを食べていると
母がチョコクロワッサンがあるとの誘惑(^_^;)
・・・・・・誘惑に負けて食す(-。－；)
まあ、台風だし（？）良いよね(￣ー￣；
明日はお休みになって
一日で映画サービスデーということで
「踊る大捜査線」と「るろうに剣心」を見に行く事にしました
とりあえず、雨が降らない事を祈ります！
| 9月30日 | |||
| 10:10 | ドリア | 642 | |
| サンドイッチ | 150 | ||
| 15:00 | ご飯 | 250 | |
| コロッケ | 333 | ||
| 鶏の中華炒め | 230 | ||
| ポテトサラダ | 110 | ||
| 23:00 | バナナ | 85 | |
| 団子 | 141 | ||
| ジャスミンティー | 0 | ||
| チョコクロワッサン | 269 | ||
| 2:10 | オレンジーナ | 181 | |
| 2391 | kcal |
本日±０kcal
現在借金+23100kcal
本日の体重
朝：127.4ｋｇ
夜：127.2ｋｇ
結果
帰ってきてバナナで我慢しようと思ったら
家に色々あって食べてしまいました(^▽^;)
一応、歩いて帰ってきた分マイナスかな(^_^;)