人生が辛いを解決しましょう。
今私は、人生辛くありません。それはなぜか、思考を変えたからです。
前までは、人生が辛いような思考をしていましたが、今ではエイブラハムとの対話を、何回も読み実践したので、とても楽です。
今では、どこかで、まあなんとなるだろうという、思考が出てきましたし、これでいいと思ってます。いや、ていうか、これでいいです。幸せには、幸せがきます。笑う門には福きたるです。それに、命取りになるのは、過労ではなく、心労からなのですから。。。
さて、ここからが重要です。どのようにして、楽になるのか。それは、上記のとおり思考を、楽な方に少しずつでいいから変えていくということです。
これで、全てが解決します。今自分の悩みや、嫌な気分の原因になるのは、全て思考からだと、お気づきでしょうか？
とりあえず、例を貼っておきます。
例 子供が年中喧嘩をしていて、気が狂いそうな母の例
子供達のことを考えてると頭がおかしくなりそうだ
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あの子達はいつでも喧嘩している
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どうすれば喧嘩をやめさせられるのか分からない
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だけど、子供達の関係は、本当は子供達自信の問題だ
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あの子達は、私が思うほどに仲が悪いわけでもないかもしれない
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あの子達、小さいころは本当にかわいかったわ
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よく、一緒に遊んでいたわ。
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子供が喧嘩するのは当たり前だ。
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それも、人生勉強の一つだ。
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子供達が自分の環境に正直に反応するのは当然だ
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あの子たちだって私と同じで、くらい気持ちになりたくないはずだ
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くらい気持ちになるのが、嫌なら、自発的に喧嘩をやめるだろう
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私がくらい気持ちになっても、状況が余計に悪くなるだけだからやめよう。
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あの子達のことは、あの子達に任せておけばいい
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これから、どうなっていくか、興味を持ってみていよう。
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だいたい、私は大げさに騒ぎをする
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どうして、私はこんなに大騒ぎをするのか、考えてみれば滑稽だ。
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また、大きな視野に立って考えられるのは気分がいい
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あの子達は、本当にいい子だ
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私達は、みんな家族だもの
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自分の気持ちは、自分でコントロールできると思っているのはいい気分だ。
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私の影響で子供達の気持ちが明るくなるとおもうとうれしい
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あの子達は、自分で自分の感じ方を選ぶだろう
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私は、自分で自分の感じ方を選ぶんだと思うと、明るい気持ちになれる！
とりあえず、これは一つの例ですが、これを参考にどんどん気分の良くなる思考をしてってください。
まあ、これからだんだんと、上記の良い気分になる思考の例も変えていきます。
とりあえず、今死にたいとか言っていたりする、鬱的な人はぜひやってみてください。