ブログネタ：2010年、本格的に始めたいことは？
参加中私はその他 派！
運動不足改善
＆
腰痛・肩こり改善 です！！
- 2010年、本格的に始めたいことは何？
- スポーツ
- ダイエット
- 料理・お菓子作り
- 受験や資格の勉強
- その他
腰痛と肩こりを改善する為に，昨日から始めてみました。
★ピラティス
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/
ピラティスは，インナーマッスルを鍛えるエクササイズらしく，
普段使わない筋肉を鍛えるトレーニングみたいな感じ。
色々調べてみたら，腰痛や肩こりには最適らしく，
ヨガみたいなリラックス効果もあるとか。
あわよくば下半身ダイエットにもなるらしい！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
最近，足が太くなってきたのが気になってたので，丁度いいぜぃ☆
３日坊主にならないように，色んな人に，
やり始めた事を言いまくってます！ｗW
ただ始めて２日目ですが，昨日からずっと筋肉痛のままです…(TωT)
ついさっきもやっただけど，太もも辺りがプルプルしてます…。
でも，
頑張ります！！o(｀・ω・´)o
それから余談ですが，ｇｏｏのダイエットサイト面白いね！
色んなダイエット方法載ってるの～。
★ｇｏｏ ダイエット