470.超低空飛行を維持する

どーも。REDです。

なんとか、今日も1時間45分走を完走しました！

いつより少しアップグレードしただけなのに、
かなりきつく感じますねー



【超低空飛行を維持する】

■今日走っていて思ったのですが、

時間の経過につれて、

落ちそうな自分がいます。


ちょっと気を緩めると、歩いてしまいそうな、

止まってしまいそうな。

そんな感じです。


■それに対して、

自分の内面にそう言った感情を抱えながらも、

それを払いのけるように、


「落ちないように、落ちないように」

「ギリギリのところで踏ん張る」「保ち続ける」

と、楽なほうを選択してしまいそうな、自分と闘っています。



まさに、走っている自分を低空飛行で維持している感じです。



■マラソンでは、

ペースも大事ですが、
(気付けばペースも結構早かったけど)


「走りきること」

つまり「完走すること」

が大事です。

(過去に、何時間何分で、と考えましたが、

結局はうまくいかないので、完走目的で走ることにしています。

それでもある一定のスピードは保つようにしていますが)



■今日も、

気持ち的には「止まらないこと」「1時間45分走り続けること」

それだけを考えていました。

一旦止まってしまうと、精神的に萎えることを過去に経験していますので。




■また別の話ですが、

走る会のＫさんも遅いですが、淡々と走っています。

この方は、ウルトラの完走者だけあって、

そういったところを見習うほうがいいのかもしれませんね。



■とにかく落ちないこと。

遅くてもいい、キープすること。

しばらくは、これを心において、走ってみようと思います。


今日は短めに、このへんで。