どーも。REDです。
今日はFBでもお伝えしたとおり、
12km、しっかり走り月間203km達成しました！
長かった1ヶ月がようやく終わりました。
がしかし、今日からまた新しい1ヶ月が始まります！
つぎは230km！これに向けてがんばります！
■さて、気付けばブログもちょうど300号達成です。
「あ、もう300回も書いていたのだ」
という感じです。
■ブログは自分の教科書、成長譚と思っているので、
ランニング同様、塵も積もればなんとやらで、
初期のころに比べれば、それなりに遠くまで来たのだろうか？
と思います。
■しかし、人生と言う長いランニングの中においては、まだまだ序章にすぎません。
(あと五十年生きるのであれば、まだ300/18250にすぎない!!)
つまり、300日書いてもたったの1.6％。
でも裏を返せば、1.6％も使ってしまっているのです。
しかも使ってしまった時間は2度と帰ってきません。
■そう考えると、
一日一日、大事に過ごし、毎日を充実させ、
80歳になった時に、「良い人生であった」と思えるように日々過ごしていきたいです。
【今日の改善項目】
・目標まで必ず走る!!→クリア！
【明日の改善項目】
・一日の最後に満足する！
[今日のサハラへの道]
このコーナーでは、2014年4月1日(仮設定)にサハラマラソンを完走することを目標とする荒唐無稽なプロジェクトである。
サハラマラソン参加まで残り366日
また、
2013年1月15日 体重：67.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
2013年2月15日 体重：65.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
2013年3月15日 体重：63.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
次は、
2013年4月15日に、
体重：61.5㌔(朝トレ後)もクリアを目指します！
現在との差、+2.8㌔
この記録は、
朝晩の体重や食事、トレーニング内容など、個人の記録的な要素極まりないが(笑)、
ダイエットや物事を継続するための参考にしていただければ、幸いである。
2013/3/31
１．体重
朝：63.5㌔(+0.7) 起床：4:30
朝トレ後：64.3㌔
夜：不明
２．食事
朝：Hu Thiuワンタン 7:30頃
昼：カロリーメイト 13:30頃
夜：雑穀ご飯、納豆、とろろ昆布、味噌汁、コロッケ、豚味噌炒め、キャベツ千切り、キャベツ炒め、肉じゃが 18:00頃
３．運動
朝トレ：ランニング 1:09:06 12km 5:45/km 10.4km/H
４.コメント
やっと200km達成！でも足は限界です。
最後の3日間がかなりきつかった汗
来月は走れるときに走り、距離を稼ぎます！
今日はFBでもお伝えしたとおり、
12km、しっかり走り月間203km達成しました！
長かった1ヶ月がようやく終わりました。
がしかし、今日からまた新しい1ヶ月が始まります！
つぎは230km！これに向けてがんばります！
■さて、気付けばブログもちょうど300号達成です。
「あ、もう300回も書いていたのだ」
という感じです。
■ブログは自分の教科書、成長譚と思っているので、
ランニング同様、塵も積もればなんとやらで、
初期のころに比べれば、それなりに遠くまで来たのだろうか？
と思います。
■しかし、人生と言う長いランニングの中においては、まだまだ序章にすぎません。
(あと五十年生きるのであれば、まだ300/18250にすぎない!!)
つまり、300日書いてもたったの1.6％。
でも裏を返せば、1.6％も使ってしまっているのです。
しかも使ってしまった時間は2度と帰ってきません。
■そう考えると、
一日一日、大事に過ごし、毎日を充実させ、
80歳になった時に、「良い人生であった」と思えるように日々過ごしていきたいです。
【今日の改善項目】
・目標まで必ず走る!!→クリア！
【明日の改善項目】
・一日の最後に満足する！
[今日のサハラへの道]
このコーナーでは、2014年4月1日(仮設定)にサハラマラソンを完走することを目標とする荒唐無稽なプロジェクトである。
サハラマラソン参加まで残り366日
また、
2013年1月15日 体重：67.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
2013年2月15日 体重：65.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
2013年3月15日 体重：63.5㌔(朝トレ後)→クリア!!
次は、
2013年4月15日に、
体重：61.5㌔(朝トレ後)もクリアを目指します！
現在との差、+2.8㌔
この記録は、
朝晩の体重や食事、トレーニング内容など、個人の記録的な要素極まりないが(笑)、
ダイエットや物事を継続するための参考にしていただければ、幸いである。
2013/3/31
１．体重
朝：63.5㌔(+0.7) 起床：4:30
朝トレ後：64.3㌔
夜：不明
２．食事
朝：Hu Thiuワンタン 7:30頃
昼：カロリーメイト 13:30頃
夜：雑穀ご飯、納豆、とろろ昆布、味噌汁、コロッケ、豚味噌炒め、キャベツ千切り、キャベツ炒め、肉じゃが 18:00頃
３．運動
朝トレ：ランニング 1:09:06 12km 5:45/km 10.4km/H
４.コメント
やっと200km達成！でも足は限界です。
最後の3日間がかなりきつかった汗
来月は走れるときに走り、距離を稼ぎます！