どーも。REDです。
今日はシンガポールからの友人が来越し、色々とアドバイスを頂きました。
(Ｕさん、わざわざ来て頂き有難うございました！)
それにしても、今日お話で聞かせていただいたことは、
「寝耳に水」というか、
「角度のないところから(もしくは「角度はない」と思っているところから)
弾丸シュートをぶちこまれた」
ような感じです。
(相変わらずわかりにくい表現で申し訳ない)
しかし、おかげでまた一つ向き合うべき課題も浮き彫りになり、
またひとつ変われそうです。
Ｕさん、ありがとうございます！
(今年は色々と面白そうなことに巻き込まれそうで楽しみです！)
今日のブログもそこから書きます。
■さて、今日Ｕさんとお話ししたおかげで、
一時は茫然となり、ただただ「ぽかーん」としてしまいました。
しばらくはその混乱を受け止めることができなかったのですが、
今はなんとか文章にして向き合うことができるようにまでなりました。
そして、自分の立ち位置を実感しました。
■今日の話は、「現実を見た」感じです。
というより今は変革の時かもしれません。
サハラマラソン完走へ。越えなければならない壁だと思います。
思えば、ただ単にサハラマラソン完走と言うだけであれば、
今までと何も変わらないのではないかと思います。
それはいつも僕がチャレンジすることは、過去のものを見ても、
独りでチャレンジするものばかり。(そして体を張ることばかりｗｗ)
もちろんマラソン自体も走るのは当然、自分。
自分の体が、気持ちが動かなければ、成し遂げることはできません。
しかし今回はもっと大きな問題に直面することになったのです。
もう乗り越える以外他に手段はありません。
■明確に書くことができず、
よくわからなくて申し訳ないですが、
今までの僕では乗り越えることができないのです。
だからこそ、変わらなければならないのです。
詳しくはここでは書きませんが、おそらく今後の行動が今までの僕とは違ってくるはずです。
僕がイメージしていたものとは違った意味で、2014年4月吉日を迎えているかもしれません。
今、書けることはここまで。
明日も日々精進に励みます。
[今日のサハラへの道]
このコーナーでは、2014年4月1日(仮設定)にサハラマラソンを完走することを目標とする荒唐無稽なプロジェクトである。
サハラマラソン参加まで残り455日
また、2013年1月15日に、
体重：67.5㌔(朝トレ後)を目標とします。
現在との差、+0.4㌔
朝晩の体重や食事、トレーニング内容など、個人の記録的な要素極まりないが(笑)、
ダイエットや物事を継続するための参考にしていただければ、幸いである。
さて、ということで、今日の報告です。
2013/1/1
１．体重
朝：68.7㌔(-0.1) 起床：6:00
朝トレ後：67.9㌔(-0.5)
夜：69.0㌔(-0.4) 就寝：23:30(予定)
２．食事
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、豆乳 8:00頃
昼：Hu Tiu Kho 12:00頃
夜：寿司セット(イカ、タコ、マグロ、サーモン、卵、エビ、アボカド、サバ)、味噌汁、アスパラベーコン 18:00頃
３．運動
朝トレ：腹筋(通常、左右、足上げ固定、V字腹筋)、脇閉め腕立て、腕立てからの垂直ジャンプ、腕立ての姿勢で足の上下、各30回 ランニング外周１周
上記2セット
４．コメント
今日から新メニューの追加。より時間がかかるので5時半起きを目指します！
また、体重も67キロ代に突入♪コーヒー飲んだおかげもあって、普段より体重が減りました。
今日はシンガポールからの友人が来越し、色々とアドバイスを頂きました。
(Ｕさん、わざわざ来て頂き有難うございました！)
それにしても、今日お話で聞かせていただいたことは、
「寝耳に水」というか、
「角度のないところから(もしくは「角度はない」と思っているところから)
弾丸シュートをぶちこまれた」
ような感じです。
(相変わらずわかりにくい表現で申し訳ない)
しかし、おかげでまた一つ向き合うべき課題も浮き彫りになり、
またひとつ変われそうです。
Ｕさん、ありがとうございます！
(今年は色々と面白そうなことに巻き込まれそうで楽しみです！)
今日のブログもそこから書きます。
■さて、今日Ｕさんとお話ししたおかげで、
一時は茫然となり、ただただ「ぽかーん」としてしまいました。
しばらくはその混乱を受け止めることができなかったのですが、
今はなんとか文章にして向き合うことができるようにまでなりました。
そして、自分の立ち位置を実感しました。
■今日の話は、「現実を見た」感じです。
というより今は変革の時かもしれません。
サハラマラソン完走へ。越えなければならない壁だと思います。
思えば、ただ単にサハラマラソン完走と言うだけであれば、
今までと何も変わらないのではないかと思います。
それはいつも僕がチャレンジすることは、過去のものを見ても、
独りでチャレンジするものばかり。(そして体を張ることばかりｗｗ)
もちろんマラソン自体も走るのは当然、自分。
自分の体が、気持ちが動かなければ、成し遂げることはできません。
しかし今回はもっと大きな問題に直面することになったのです。
もう乗り越える以外他に手段はありません。
■明確に書くことができず、
よくわからなくて申し訳ないですが、
今までの僕では乗り越えることができないのです。
だからこそ、変わらなければならないのです。
詳しくはここでは書きませんが、おそらく今後の行動が今までの僕とは違ってくるはずです。
僕がイメージしていたものとは違った意味で、2014年4月吉日を迎えているかもしれません。
今、書けることはここまで。
明日も日々精進に励みます。
[今日のサハラへの道]
このコーナーでは、2014年4月1日(仮設定)にサハラマラソンを完走することを目標とする荒唐無稽なプロジェクトである。
サハラマラソン参加まで残り455日
また、2013年1月15日に、
体重：67.5㌔(朝トレ後)を目標とします。
現在との差、+0.4㌔
朝晩の体重や食事、トレーニング内容など、個人の記録的な要素極まりないが(笑)、
ダイエットや物事を継続するための参考にしていただければ、幸いである。
さて、ということで、今日の報告です。
2013/1/1
１．体重
朝：68.7㌔(-0.1) 起床：6:00
朝トレ後：67.9㌔(-0.5)
夜：69.0㌔(-0.4) 就寝：23:30(予定)
２．食事
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、豆乳 8:00頃
昼：Hu Tiu Kho 12:00頃
夜：寿司セット(イカ、タコ、マグロ、サーモン、卵、エビ、アボカド、サバ)、味噌汁、アスパラベーコン 18:00頃
３．運動
朝トレ：腹筋(通常、左右、足上げ固定、V字腹筋)、脇閉め腕立て、腕立てからの垂直ジャンプ、腕立ての姿勢で足の上下、各30回 ランニング外周１周
上記2セット
４．コメント
今日から新メニューの追加。より時間がかかるので5時半起きを目指します！
また、体重も67キロ代に突入♪コーヒー飲んだおかげもあって、普段より体重が減りました。