イニＤ効果で自己新記録

中小製造業専門、

”人を活かす”気づかせ職人　赤井 です。

 

いつも読んで頂きありがとうございます！

今日のお題は、

『　イニＤ効果で自己新記録　　』 　

週に３‐４回のウオーキング。

毎回、約６.５ｋｍのコースを速足で歩いています。

時間はその時のコンディションにより

６４分～６９分。

中央値は６５－６６分ぐらいです。

以前にも紹介した通り、

オーディブル（本の朗読）を聴きながら歩いています。

記録が膠着状態のため、試しに環境を変えてみました。

今日はオーディブルでなく、大好きなノリノリのユーロビート。

車に乗っててもちょっぴり速くなってしまう（要注意）、

イニシャルＤの曲を聴きながら歩いたらどうなるか、

実験してみました。

結果は・・・

過去最高の６１分。

今までの最短記録を一気に３分も短縮してしまいました。

いつもより張り切って頑張ったわけでもなく、

ただノリノリの気持ちで歩いただけ。

イニシャルＤ効果、すげ～。

音楽が身体に及ぼす影響の凄さを、身をもって実感しました。

でも毎回ユーロビートだと飽きるので、

ウオーキングのバリエーションの一つとして、

たまに使おうと思います。

そんな今日の幸せに感じたこと

・歯医者に行き、３ヶ月に一回のクリーニングをしてもらってスッキリ

・奥歯に小さな虫歯が見つかったけど、１回の治療で治る程度らしい

・イニシャルDの曲絵お聴きながらウオーキングしたら、過去最速タイムが出た

・過去最高タイムだったけど全然疲れてない、基礎体力がついていたのかな

・家族が無事に一日を過ごすことができた

 

最後まで読んで頂きありがとうございます！

私たちの明日が素晴らしいものになるように、

出来ることから行動していきましょう。

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自主性を持った強い組織に再構築し、

輝き、選ばれる企業づくりを目指す！

　見える化で"気づき”を引きだす

　株式会社Career Fine

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