こむら返り

おはようございます。

今朝も又ふくらはぎがつり、目が覚めました。

いつもは、ただふくらはぎを押さえるか、撫でるかくらいで
つるのを治まるのを耐えてます。

でも今朝、すねを膝下から上下に撫でたら、痛みが早く和らいだように感じました。

こむら返りの原因は、ミネラル不足か水分不足か疲労とも聞きます。

やっぱ疲れてるのかなぁ、私。

それでは今日も素敵な一日をお過し下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございます。