昼寝をしてしまい、計画通りに勉強できなかった。
今日の喫煙本数0本、体重56.5kg、ガム5回。
だんだん慣れてきた気がする。
明日も禁煙頑張ります！
キシリトールガムは歯にいいので噛んで良しで（1日2回歯磨き後）、
リカルデントガムは吸いたくなくても噛んでしまうので、
吸いたくなった時に噛むようにしたいです。
前に、電子タバコとガムで禁煙しようと思っていました。
結局、全然禁煙できずに、ガム中毒だけが、残りました。
今は、ガム（リカルデント、キシリトール）とチャンピックスでしのいでいますが、
チャンピックスだけだと、きつく、ガム中毒です。
外出と、食事、風呂、歯磨き、睡眠以外、ずっとガム噛んでます。
これも何とかしなくちゃ！
今日の喫煙本数0本、体重56.8kg。
ガムは８回（1回2個）。
とりあえず、ガムも減らして、明日も禁煙頑張ります！
勉強するための本が届いた。
中古品1冊、新品2冊。
中古品は、ちょっときたない。
最低2時間勉強する予定です。頑張るぞ！
今日の喫煙本数0本、体重57kg。
（今日も食べ過ぎた）
タバコは、今吸っても、薬が効いてまずいはずなので、吸う気がしない。
いや、薬飲んでる間は吸わない自身がついてきた！
そのうちに、行動パターンが身につき・・・それで嫌いになり・・・吸わなくなる・・・と、いけばいいな。。。
まあ、1日1日ずつ、 明日も頑張ります！