朝ｲﾁ計測：61.3kg
(前日比 -0.2kg、ﾘﾍﾞﾙｻｽ開始から -1.3kg)
朝：ｽﾑｰｼﾞｰ(ﾄﾏﾄ、人参、ﾊﾞﾅﾅ、酵素ｼﾛｯﾌﾟ)
昼：ｸﾙﾐﾊﾟﾝ
間：ｴｯｸﾞﾛｰﾙ
夜：いろいろ
今日は朝は梅田で仕事
午後は大阪東部で仕事
その後、娘と合流して
夕方から大阪南部で花火大会
移動中にﾊﾟﾝかじるのみだったけど
夜は友人たちと広場でﾋﾟｸﾆｯｸだったので
ちょこちょこいろんなものを食べました
(きっと明日は増量してるな。。。)
暑い中、移動しまくりで、もうﾊﾞﾃﾊﾞﾃ
明日も終日外出ｵｼｺﾞﾄです
私、自宅兼事務所の個人事業主なので、ほとんど外でません
体力ないっす
なのに今後しばらくは毎週日曜日は外出ｼｺﾞﾄになる…
家にいないなら、ちょこちょこつまみ食いはできない
出歩くとｶﾛﾘｰ消費しそうやし
まぁ、がんばろう！