朝イチ計測：62.6kg(±0kg)
朝：ｽﾑｰｼﾞｰ(人参、ﾄﾏﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、酵素ｼﾛｯﾌﾟ)
間：ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
昼：玄米おにぎり1個 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
間：胡瓜と水茄子の浅漬
夜：ｶﾚｲのｿﾃｰ、ﾓﾛﾍｲﾔお浸し、小玉ｽｲｶ1/2
間：ﾋﾞｽｹｯﾄ
朝、ﾘﾍﾞﾙｻｽを飲んだ後
1-2時間ほどは胸やけっぽい感じがしてけど
それ以降は特に副作用ﾅｼ
お腹すいたら食べる、ではなく
常になんか食べてるのが常態化してたので
その習慣は治らない・・・
幸い、お菓子は家にないので
冷蔵庫の野菜をちょこちょこ食べる
小玉ｽｲｶ半分は食べ過ぎだー