ちょっと肩こりからくる頭痛がするので何かいい方法はないかと
調べていたら（←これも原因の大きなひとつだと思うのですが…）
半身浴が体も温まって血行が良くなるらしい。
ふむふむ(｀・ω・´)ゞ
ぬるめのお湯に胸から下だけつかって、20～30分
その間読書などがお薦めですと。
頭痛で目も疲れてるっぽいから読書はちょっとなぁ。。。
どうやって時間をつぶすか考えてたら思いついた。これ。
ＳＯＮＹ ＷＡＬＫＭＡＮ（けっこう古い）
ほとんど電車に乗らないので使う機会があまりない。
けっこうゴチャゴチャ突っ込んでランダムプレイにしてるので
何が出てくるかも楽しみ♪
ってことで風呂に持ち込んでやってみました、半身浴。
1曲５分として最低4曲聴けば20分くらいかな。
１・AMERICA 浜田省吾
２．SUNDAY BLOODY SUNDAY U2
３．宇宙のファンタジー E,W＆Ｆ
４．ベートーベン交響曲9番
最後に9番来たおかげで初日から30分軽く超えましたｗ
でもなかなか汗かかないものですな～
体の代謝がうまくいかなくなってるってことみたいです。
きちんと汗がかけるようになるまで続けてみますか。