今日は、お仕事の日なので

                      縫い縫いは無し・・・。






      我が家の2ワンの夕飯腹時計は18時。


                  もう、完食しましたよー合格








             今日にメニューは






   『 鶏肉ミートローフ&

         トマトチーズパスタ 』







           IG Thi-babu






       鶏胸ひき肉に、人参、エリンギ、豆苗を入れて


                       外側に、エゴマを巻いて~





       トマト、チーズ、ブロッコリースプラウト、パスタ







           あはっ、今日も簡単 ご飯でしたチョキ