えー、早速 体重を見ていきましょう。
と、その前に昨日の『初詣記事』に次回予告を書きましたが、こちらは また後日。
(もし楽しみにされていた方がいらっしゃったら、すみません。「他人の不幸は蜜の味」って言いますものねw
いえ、私は決してそんなことは ありませんよー。皆幸せが一番です←言えば言うほど嘘くさい
)
気を取り直して・・・
50.2kg
前回の50.6kgから－0.4kg
数字だけを見ると順調に？下がったかのように思えますが先月はお正月
まぁ ここでも暴飲暴食の数々を書いてきましたので体重増加は必至。
12月から なだらかに上昇し、1月上旬にピーク(マックス)を迎え、一旦減少したものの維持できなかった模様
週ごとのグラフ
5日に最大52kgをマーク
そして最小は12日の50kg
1.4kg増加してからの－1.8kgです。
まぁ頑張った方でしょう
(自分に甘いっ)
月ごとのグラフを見ると
11月から12月の振り幅よ
ストレスがピークだったんだなぁ・・
先月同様 現状維持って感じで、昨年の5月(ダイエットを始めた頃)に匹敵。
今年の目標に『運動』も加えることにしましょう