えっと、まずグレイヘアは先日アッシュカラーに染めたのでエセ(似非)グレイですが
徐々に色が抜け青みが取れてダークグレイになりました。
もう少し色が薄いのが好みだけど(もっと色が落ちたら良い感じになるかな？)。
しばらく、このまま様子を見てみようと思います(極力染めないつもり)。
それからダイエットを始めて1週間経ちましたが
53.0kg→52.1kgに体重が落ちています。
今はまだ運動は一切せず食事制限だけです。
パンツ(ボトムス)のウエスト周りが少し緩くなってきた気がします
食べ過ぎだったご飯(お米)を少なめに(特に朝2膳食べたり山盛りついでいたのを、軽～くよそっています)
夜は、お米抜きで。
ご飯(お米)を食べなければ おかずの味付けも薄味にできるので糖尿病・高血圧予防にも良いですよね
量が少ないのはちょっと辛い(お腹がすく)けれど、そんな時は お水を飲んでやり過ごしています
少しずつ胃を小さくすれば少量でも満足できるはず。
もう少ししたら体も動かそうと思います
(←バレエもランニングもできませんが)
先週、卵を割ったら2回続けて“ふたご卵”(ふたたまちゃん)だった話を書きましたが
今朝2個、卵を割ったところ・・・
またしても、2個ともふたたまちゃんでした～
(左の卵、黄身割れちゃったけど)
やっぱり、この卵パックは高確率でふたたまだと思う(同じ母鶏
から産まれたのかな？)。
あと6個あるけど、残り全部一気に割ってしまいたい衝動に駆られています