眠れた

ブログネタ：よく眠れていますか？ 参加中

前回眠れないというネタを書いたんですが、その次の日23時まで仕事と割とハードでした。
したら、寝れました＾＾；

寝るには、疲れるくらい頑張るしかないのかな。
でも、寝る前に頭を使う仕事をしていたら、頭がさえてきて寝れなくなる場合もある。
寝る直前は、なんとなく頭を使わない程度の本を読むのがよいと思う。

さぁ、今日もまだ寝れてないが、昨日までとは違って自宅だから大丈夫かな。